熱中症アラーム

今年も熱中症対策は欠かせませんね。

エルニーニョで冷夏という予報でも、やっぱり夏は夏。

水分補給に適切なエアコン利用を、と言われますが、こういうグッズも役立ちそう！

SEIKO CLOCK (セイコー クロック) 熱中症アラーム付デジタル時計(白) SQ763W 価格：2,025円（税込、送料別）

タグ：アラーム SEIKO 熱中症

疲れ 即効ケア

疲れの即効ケア、できたらいいですよね？

「疲れないカラダの作り方」に続いて発刊されたというこの本。

オリンピック選手も採用しているというのなら、これは効きそう！




そしてこういうものまであるんですね。

タグ：疲れ 即効 ケア

手のかゆみ

手のかゆみ、結構ツライ・・・

冬だとどうしても空気が乾燥して、手荒れがひどくなりがち。

寝る前にハンドクリームをたっぷりすり込んで寝るのですが、その
ハンドクリームが結構合わなかったりするんです。

朝起きると、手が猛烈にかゆくてどうしようもありません。ひどい
時には夜中にかゆくて起きてしまいます。これではかえって逆効果！

そんな時に見つけたのがコレ↓

花粉等が原因となる鼻炎の鼻水、鼻づまりを緩和します。【第一三共ヘルスケア】 アレルギール錠... 価格：828円（税込、送料別）

朝までぐっすり寝られて、起きてからかゆみもありません。

花粉症などの鼻炎にもいいみたいだから、これからの季節は必需品です。

タグ：手のかゆみ 花粉症 アレルギー

ノロウイルス

ノロウイルス、今年も流行の兆しが出てきたとか。

感染性胃腸炎というよりも、ノロウイルスにやられた、と言った方がわかりやすいですね。

手洗いの励行はもちろん、家族がかかった場合には、嘔吐物の取り扱いにも注意が必要です。

こうした手袋が役に立つかもしれません↓

ディステック ラテックスグローブ パウダーフリー100枚 M D-1124C/ディステック/メディカル用手... 価格：1,323円（税込、送料別）

もちろん、消毒もしっかりと！

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タグ：消毒 胃腸炎 感染性

風疹

今年は大流行ですね。

風疹

職場によっては、マスク着用が言い渡されたところもあるようです。

買い置きしておかないと・・・

タグ：風疹 職場 マスク

電磁波

今まであまり気にしなかったんですけれどね。

電磁波

ただ、パソコンの前に長時間いる生活で、電子レンジをよく使うとなると、多少は気に留めるぐらいのことがあってもいいのではないかと思い始めたのです。

でも、どれぐらいの電磁波が出ているのか、まったく見当もつきません。

ちゃんと計測できる機械があるんですね。値段もそれほど高くないし、一台買ってみるか・・・

タグ：電磁波 パソコン 電子レンジ

森公美子 ロングブレス その後

本日、２月２５日の「徹子の部屋」に登場！

森公美子 ロングブレス その後

なんと実質１～２ヶ月で、２２キロも体重が落ちたんですって！やったことは、

・ロングブレス
・夜６時以降は食べない
・朝と夜それぞれ１時間ずつのウォーキング
・腹筋
・体幹運動

で、ロングブレスは自分の体質には合っていたと答えていました。

個人差はあるけれど、やると違うようです。

タグ：徹子の部屋 ロングブレス 森公美子

免疫力

風邪にインフルエンザ、そしてノロウイルスと、この時期には用心です。それには、

免疫力

そのために役立つのが乳酸菌だとか。味噌や醤油などの発酵食品に含まれているので、私たちの食生活ではおなじみですが、最近増えている機能性ヨーグルトもいいようです。

ドリンクタイプなら、忙しい朝でも手軽に摂れて、これなら続けられそうですね。

タグ：免疫力 乳酸菌 ヨーグルト

骨スイッチダイエット

某民放局のテレビ番組で紹介していました。

骨スイッチダイエット

毎日やらなくてもいいというのは魅力的（笑）！しかも１回たったの７分というのは助かります。

お腹まわりも、これでスッキリできるかな？

タグ：骨スイッチ ダイエット お腹まわり

ロコモ

いま、ちょっと話題になっていますね。

ロコモ

やはりテレビの影響力は絶大！とつくづく思います。

高齢者が寝たきりになりかねない原因のひとつ、転倒。

その転倒を防ぐにはどのようにしたらよいか、そのための体操が登場！

【送料無料】いますぐできるロコモ体操 [ 渡會公治 ] 価格：1,260円（税込、送料別）

ただでさえ運動不足気味だから、これで少しは改善できるかな？

タグ：ロコモ 転倒 高齢者