免疫力：らいらいブログ：So-netブログ

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免疫力　[健康] [編集]

風邪にインフルエンザ、そしてノロウイルスと、この時期には用心です。それには、

免疫力

そのために役立つのが乳酸菌だとか。味噌や醤油などの発酵食品に含まれているので、私たちの食生活ではおなじみですが、最近増えている機能性ヨーグルトもいいようです。

ドリンクタイプなら、忙しい朝でも手軽に摂れて、これなら続けられそうですね。