森公美子 ロングブレス その後

本日、２月２５日の「徹子の部屋」に登場！

森公美子 ロングブレス その後

なんと実質１～２ヶ月で、２２キロも体重が落ちたんですって！やったことは、

・ロングブレス
・夜６時以降は食べない
・朝と夜それぞれ１時間ずつのウォーキング
・腹筋
・体幹運動

で、ロングブレスは自分の体質には合っていたと答えていました。

個人差はあるけれど、やると違うようです。

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